Pallamano esercizio: riscaldamento portieri
Adatto alle seguenti tecniche: lancio riscaldamento
Riscaldamento portieri
- dividere le due posizioni di costruzione
- tutti 1 palla tranne il primo giocatore a sinistra
- correre con la palla verso la porta, passare all'altro costruttore, che si sposta all'esterno senza palla, riceve la palla a 9 metri e tira in porta
- dopo aver effettuato il passaggio, uscire all'esterno, ricevere la palla e tirare
- i portieri indicano dove deve arrivare il tiro (mani, piedi, in alto, in basso...).
- Inoltre, seguono ogni volta la palla e si posizionano sul primo palo.