Pallamano esercizio: sfera di maschiatura
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Sfera di maschiatura
- Tutti si posizionano su 1 lato.
- Al centro si posizionano 1 o 2 persone che cercano di allontanare la palla quando attraversano.
- Le persone che devono crossare devono palleggiare verso l'altro lato.