Pallamano esercizio: tempo supplementare con pausa veloce
Adatto alle seguenti tecniche: attacco difesa lancio condizione
Tempo supplementare con pausa veloce
- 2 giocatori si posizionano su un lato del campo.
- Giocano la palla al portiere e corrono verso l'altra porta,
- Sempre nella propria metà campo, ricevono la palla dal portiere.
- I 2 attaccanti devono seguire le normali regole di gioco in termini di corsa, ma non possono far rimbalzare la palla.
- Tra la linea dei 6 e quella dei 20 metri circa, incontrano un difensore,
- i due devono cercare di superarlo senza far rimbalzare il pallone.
- Dopo un po' arriva un secondo difensore, all'incirca tra i 20 e i 40 metri, e gli attaccanti devono aggirare anche questo.
