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Pallamano esercizio: ticker

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Ticker

ticker-17

Nella sala ci sono diverse panchine.
C'è un pollo che cerca di spuntare gli altri, ma questi sono liberi se si mettono su una panchina.
Su una panchina può stare al massimo 1 pollo, che deve scendere per primo....

Punti di attenzione

prestare attenzione al movimento TOTALE, correzioni globali
braccia piegate in avanti
non lasciare che l'avversario si metta tra le braccia
fare contropressione
guida

Caratteristiche dell'esercizio

0
15
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: