Pallamano esercizio: uscire e prendere contatto

Adatto alle seguenti tecniche: difesa

Uscire e prendere contatto

4 difensori contro 3 attaccanti.
  • L'esercizio si concentra sui difensori.
  • Si tratta di uscire prima che l'attaccante riceva la palla.

  • Gli attaccanti entrano in campo e giocano la palla a ritmo.
  • Non appena l'attaccante ha la palla, il difensore si ferma il più rapidamente possibile.
  • Non appena l'attaccante si ferma, il difensore lo rilascia immediatamente.
  • Il difensore tiene le mani alte per intercettare immediatamente la palla.
drawing Uscire e prendere contatto

Caratteristiche dell'esercizio

7
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: