Pallamano esercizio: uscire e prendere contatto
Adatto alle seguenti tecniche: difesa
Uscire e prendere contatto
4 difensori contro 3 attaccanti.
- L'esercizio si concentra sui difensori.
- Si tratta di uscire prima che l'attaccante riceva la palla.
- Gli attaccanti entrano in campo e giocano la palla a ritmo.
- Non appena l'attaccante ha la palla, il difensore si ferma il più rapidamente possibile.
- Non appena l'attaccante si ferma, il difensore lo rilascia immediatamente.
- Il difensore tiene le mani alte per intercettare immediatamente la palla.
