Pallamano esercizio: velocità e lancio
Velocità e lancio
- Portiere e giocatore sulla linea dei 9 metri, 2 pedine.
- Gioco al giocatore che lancia indietro, poi tocca il pedone 1 e prende la palla.
- Lancia di nuovo, tocca il pione 2, prende la palla e si gira e tira in porta.