Pallavolo esercizio: 1° attacco a tempo al 3
Adatto alle seguenti tecniche: attacco
1° attacco a tempo al 3
- Organizzazione:
- Campo A.
- Playmaker su p2.
- Passatore in p5.
- Attaccante in p3.
- Campo B.
- Allenatore su p4.
- Blocco su p3 e difesa su p1 e p5.
- Esecuzione:
- L'allenamento colpisce il passante su p5.
- Passaggio, impostazione e attacco.
- Attenzione:
- L'attaccante deve trovarsi con il playmaker quasi contemporaneamente alla palla.
- La palla viene giocata a circa 50 cm sopra la rete.
- L'attaccante non ha scelta e deve correre e saltare per prendere la palla.