Pallavolo esercizio: 3 contatori fitness e costruzione di attacchi
Adatto alle seguenti tecniche: attacco condizione
3 contatori fitness e costruzione di attacchi
1, 2 e 3 partono dalla linea di fondo campo
sprint fino alla linea di metà campo e poi di nuovo a fondo campo
C gioca una palla a fondo campo
1, 2 e 3 costruiscono un attacco (passaggio, impostazione e attacco)
ricevono la palla da soli.
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