Pallavolo esercizio: 9 scomparti in pelle
Adatto alle seguenti tecniche: generale
9 scomparti in pelle
- Spesso il campo da pallavolo è diviso in sei posizioni, ma è anche possibile dividere il campo in nove sezioni di tre metri per tre.
- Questo può essere utile, tra l'altro, per l'allenamento, il servizio e l'attacco (tattico).
- Chiedo al gruppo di tenersi per mano e poi, come allenatore, chiamo un numero sotto il dieci.
- Il gruppo deve quindi spostarsi il più rapidamente possibile verso la casella corrispondente.
- Suggerimento: dopo aver fatto pratica, durante le sessioni di allenamento chiamo un numero sotto il dieci e chiedo ai giocatori di indicare la casella corrispondente sul campo.
