Pallavolo esercizio: abilità con la palla
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Abilità con la palla
- Armadio con pedina in cima e poi buttare la pedina fuori
- Armadio con canestro in cima e poi buttare la palla dentro
- 2 panchine e alla fine coni da far rotolare
- Scaffale e poi buttare la palla dentro e prenderla da soli
- Preparare un canestro e lanciare la palla
Questi esercizi devono utilizzare i movimenti tecnici della pallavolo