Pallavolo esercizio: abilità con la palla
Adatto alle seguenti tecniche: spese generali
Abilità con la palla
- 2 palle/2 persone
- Il giocatore 1 ha 2 palle e le lancia a turno, il giocatore 2 le prende entrambe.
- I ruoli vengono poi scambiati.
- Opzione 1: le palle possono essere lanciate con difficoltà crescente.
- Opzione 2: la prima palla viene presa in braccio, la seconda palla in spaccata.
- Opzione 3: il giocatore 1 lancia la palla sotto la rete, il giocatore 2 la lancia sopra la rete.