Pallavolo esercizio: abilità nel ball-handling
Adatto alle seguenti tecniche: generale
Abilità nel ball-handling
A coppie, lancio della palla in combinazione con l'equilibrio del corpo.
- In piedi su 1 gamba.
- Lancio con 1 mano
- Lancio con 2 mani
- Dopo aver preso la palla, toccare il suolo
- Cambiare gamba ogni 5 palle per esercizio