Pallavolo esercizio: allenamento di squadra; attacco centrale dopo il blocco
Adatto alle seguenti tecniche: sistema
Allenamento di squadra; attacco centrale dopo il blocco
C lancia una palla ad A o B
Mettere un blocco su quel lato
Palla oltre il blocco verso la difesa
Attacco costruito al centro
Cambio dopo, ad esempio, 10 palloni Variante: attacco all'esterno o alle spalle
