facebook pixel

Pallavolo esercizio: anticipare

Adatto alle seguenti tecniche: generale

Anticipare

2 squadre, una per giocare con 6.

  • se la squadra vede che la squadra avversaria usa un passaggio/chiave per giocare sopra la rete,
  • tutta la squadra, sul fondo, all'esterno del centravanti.


Se la squadra avversaria gioca un attacco attraverso il centravanti, deve stare nella formazione normale.

Formare 3 terzini:

  • 2 terzini formano la base 6
  • L'allenatore gioca la palla alta sopra la rete, i giocatori dietro gestiscono la palla.
  • Punto di attenzione: i due attaccanti esterni (posizioni 2 e 4), vedendo la palla alta, devono spostarsi dietro per aiutare a difendere, quindi essere pronti ad attaccare di nuovo.
  • Rally fuori concentrato.
  • 3 squadre si alternano.


Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: