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Esercizi
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Pallavolo esercizio: anticipare 3
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
Anticipare 3
Alternare le anticipazioni 1 e 2.
Il giocatore deve reagire correttamente all'attacco e/o alla palla alta.
Scegliere la tecnica
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16