Pallavolo esercizio: attaccare e difendere in linea
Adatto alle seguenti tecniche: attacco spese generali
Attaccare e difendere in linea
- L'allenatore gioca a caso a 1 o a 2.
- Da lì, viene data un'impostazione all'altro (1 o 2) e questi attacca.
- A seconda di dove attaccare, i 6 giocatori dall'altra parte della rete si spostano nella posizione giusta.
- Blocco, difesa e gioco a rete per me.
- Ritmo elevato.
- Se la palla non viene difesa, la lancio verso il mio lato della rete, in modo da poter continuare.
