Pallavolo esercizio: attaccare è segnare
Adatto alle seguenti tecniche: attacco
Attaccare è segnare
- Attacco esterno su due tiri.
- I giocatori prestano attenzione alla rincorsa e alle braccia.
- Poi attacco al centro su due campi.
- Poi 3 giocatori nel campo B difendono e 3 giocatori nel campo A attaccano.
- L'allenatore lancia la palla al terzetto del campo A .
- Passare, impostare, attaccare.
- Se il terzetto del campo B difende o colpisce bene la palla, si cambia.
- I giocatori del campo A vanno nel campo B e il nuovo trio si riserva di attaccare.
- Altrimenti, la difesa rimane.