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Pallavolo esercizio: attaccare per se stessi
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
Attaccare per se stessi
Lancia la palla e la schiaccia oltre la rete. Il tuo compagno prende la palla o la tira su per sé.
Scegliere la tecnica
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
0
Numero massimo di giocatori
0
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U10