Pallavolo esercizio: attaccare per se stessi.
Adatto alle seguenti tecniche: attacco
Attaccare per se stessi.
- Primo WU:
- 2 coppie: quella all'interno si muove lungo il corridoio.
- L'altra lo segue.
- Quindi l'esterno segue.
- Lancia la palla per sé e la schiaccia oltre la rete.
- Il compagno recupera la palla o la tira su per sé.