Pallavolo esercizio: attacco all'edificio
Adatto alle seguenti tecniche: attacco
Attacco all'edificio
Attacco, DIAGONALE, valido per tutti:
- Schiacciata completa o palla stretta e spinta.
- E/o palla lontana verso il fondo campo.
1. Attacco in diagonale.
- Il giocatore 1 in posizione 5 lancia la palla verso i 2/3.
- Il giocatore 2 in posizione 1 corre verso i 2/3 e prepara l'attacco per l'attaccante proveniente dalla posizione 5. L'attacco si trova in posizione 4/3.
- L'attaccante recupera la palla, il palleggiatore si sposta nella posizione 5 del gruppo.
2. Lo stesso vale per un difensore.
- Questo difensore deve fare tutto il possibile per ottenere la palla in qualche modo.
- Il difensore riceve la palla e si unisce al gruppo dei palleggiatori, l'attaccante diventa difensore, il palleggiatore diventa attaccante.
3. Lo stesso ma con 2 difensori.
4. Lo stesso ma con 2 difensori e un bloccatore. Gruppo fisso di 3.
4. Lo stesso ma con 2 difensori e un bloccatore. Gruppo fisso di 3.
- Il bloccatore proviene dalla posizione 3.
- Questi possono scambiarsi la posizione di bloccatore/difensore.
- Lo scambio avviene dopo un certo numero di palleggi.
5. Lo stesso ma con palleggiatore fisso.
- Ciò significa che il gruppo in posizione 1 scompare. Gruppo fisso di 3.
- Il bloccatore proviene dalla posizione 3.
- Questi possono scambiarsi la posizione di bloccatore/difensore tra di loro.
6. Lo stesso ma con palleggiatore fisso, 2 difensori, 2 bloccatori. Gruppo fisso di 4 persone.
- Questi possono scambiarsi le posizioni.