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Esercizi
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Pallavolo esercizio: attacco dalla difesa.
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
difesa
passo
Attacco dalla difesa.
L'allenatore colpisce la palla in pos. 1,6.
I giocatori portano il passaggio --> SV --> AV.
L'altro lato difende la palla e termina il rally.
Passaggio di spot da entrambi i lati
Scegliere la tecnica
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
10
Materiali necessari:
Palle
6
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores