Pallavolo esercizio: attacco di capping
Attacco di capping
- Giocatore a sinistra in avanti con palla.
- Lancia la palla alla postazione 5.
- Costruire l'attacco, poi coprire.
- T lancia la palla corta a uno dei giocatori.
- Ripristinare l'attacco e la copertura.
- Avanti di 1 posto.
- L'attaccante a sinistra recupera 2 palloni.
- 1 nel carrello vicino all'allenatore, unirsi alla coda con l'altro pallone.
