Pallavolo esercizio: attacco di ictus alle zone contrassegnate
Adatto alle seguenti tecniche: attacco spese generali
Attacco di ictus alle zone contrassegnate
iniziare con le palline da tennis
- segnare 2 zone del campo a fondo campo
- fare dei passi dalla linea dei 3 metri e lanciare la pallina da tennis in modo mirato con tecnica d'attacco
- l'esercizio può essere reso più difficile con la pallavolo
- cercare di possedere lancio + colpo
- passaggio + colpo
