Pallavolo esercizio: attacco e difesa
Attacco e difesa
- impostazione su un lato della rete, sull'altro lato giocatori con palla da attaccare,
- Io passo, gli altri giocatori ricevono e
- il passante prende la palla e la fa girare
- l'attaccante diventa riserva,
- la riserva diventa difensore,
- difensore diventa passante,
- il passatore passa e diventa attaccante