Pallavolo esercizio: attacco - esercitazione con attacco e difesa
Adatto alle seguenti tecniche: attacco
Attacco - esercitazione con attacco e difesa
L'allenatore lancia la palla all'attaccante. Quest'ultimo schiaccia la palla nell'altro campo, dove 3 difensori sono in piedi per difendere la palla. Un giocatore a 4 si trova come sv a rete. Questo cerca di bloccare la palla per primo.
Dopo aver difeso, costruisce l'attacco. Poi un'altra palla. Dopo 10 passaggi, entra un altro attaccante.