Pallavolo esercizio: bal hales
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
BAL HALES
OBIETTIVO
Prendere / toccare / difendere / recuperare la palla in campo
ORGANIZZAZIONE
Tutti sulla linea di fondo. L'allenatore si trova accanto al cesto della palla.
ATTUAZIONE
- L'allenatore colpisce la palla nel campo con un rimbalzo.
- I giocatori devono prendere / toccare / difendere / recuperare la palla.
- Ritmo elevato e difficoltà crescente.