Pallavolo esercizio: battito di mani
Adatto alle seguenti tecniche: forza
Battito di mani
- Il gruppo viene diviso in coppie.
- Si posizionano l'uno di fronte all'altro in posizione a pompa.
- Eseguono la verticale
- destra/destra, sinistra/sinistra
- cinque in alto a destra/sinistra, sinistra/destra