Pallavolo esercizio: battuta e difesa con il tappetino
Battuta e difesa con il tappetino
- Tappetino spesso contro la rete
- Battuta da un lato della rete
- Blocco della palla che esce dal tappeto
- Difesa sulla palla corta che esce dal tappeto
- La palla corta viene trasformata in passaggio, impostazione, rinvio della palla