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Pallavolo esercizio: blocco

Adatto alle seguenti tecniche: blocco riscaldamento

Blocco

Saltare con 2 gambe su un mobile, saltare via in posizione accovacciata (2x).
Bloccare il centro, connettersi all'esterno, bloccare la palla colpita e passare alla linea di fondo con il comando.

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli: