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Pallavolo esercizio: blocco a 2 uomini con spostamento

Adatto alle seguenti tecniche: blocco

Blocco a 2 uomini con spostamento

  • Blocco con 2 gruppi di 5 persone ciascuno
  • 1 giocatore in posizione 2, 1 giocatore in posizione 3 con una riserva a fianco
  • 2 giocatori con palla dall'altra parte della rete, in posizione 4, di cui 1 è riserva
  • Uno dei giocatori con la palla colpisce la palla e poi la lancia o la colpisce leggermente sopra il bordo della rete verso il blocco.
  • Non appena la palla viene colpita, il bloccatore si sposta dalla posizione 3 e si unisce al bloccatore in posizione 2, dopodiché la palla lanciata o colpita viene bloccata.
  • Il giocatore che ha lanciato la palla diventa la riserva, la riserva assume la posizione 3, il bloccatore in posizione 3 assume la posizione 2, il giocatore in posizione 2 recupera la palla e diventa la riserva per la rimessa in gioco/il tiro.
  • Osservare la posizione delle mani/dita e la connessione delle mani.

Caratteristiche dell'esercizio

4
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: