Pallavolo esercizio: blocco copertura attacco centrale
Blocco copertura attacco centrale
- 3 persone in rete. ( sinistra, centro, destra)
- 2 3 persone dietro.
- dall'altra parte 1 playmaker
- il resto attacca.
- Tim gioca i palloni
- il centrale attacca.
- il centro dall'altra parte del blocco.
- I difensori anteriori di sinistra e di destra strisciano dietro il blocco per difendere.
- anche le persone dietro difendono nella loro posizione.
- cambiare i giocatori dopo 2 minuti.
