Pallavolo esercizio: blocco di set

* Si dividono i giocatori in 2 coppie.

* Per ogni coppia 1 pallone

* Uno dei due giocatori si posiziona sulla rete prima di fare un blocco.

* L'altro giocatore si trova sul lato opposto della rete con una palla. il giocatore si trova sulla linea dei tre metri e lancia la palla appena oltre la rete.

* Il giocatore che effettua il blocco a rete cerca di bloccare la palla.

* 20 palloni e poi cambio di compito.

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Blocco della palla dopo l'attacco

Ogni giocatore continua a bloccare 10 volte. Attacchi di riposo. Per ogni palla colpita si ottiene 1 punto. Non importa se si blocca o meno la palla, ma deve essere colpita.

Se va bene: prestare attenzione alla direzione delle mani, bloccare a rete (quindi senza casella di lettere in mezzo).