Pallavolo esercizio: blocco di set
Adatto alle seguenti tecniche: blocco
Blocco di set
- Si dividono i giocatori in coppie.
- Una palla per coppia
- Uno della coppia si posiziona sulla rete per fare un blocco.
- L'altro giocatore si trova dall'altra parte della rete con una palla. Questo giocatore si posiziona sulla linea dei tre metri e lancia la palla appena sopra la rete.
- Il giocatore che si trova a rete cerca di bloccare la palla.
- 20 palleggi e poi cambio di compito.