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Pallavolo esercizio: blocco e difesa

Adatto alle seguenti tecniche: passo blocco

Blocco e difesa

  • Chiedere a 3 giocatori di camminare verso la rete e di effettuare un salto di blocco.
  • Poi i giocatori in posizione 3 e 4 si spostano rapidamente sulla linea dei 3 metri e l'allenatore lancia una palla oltre la rete che deve essere passata al giocatore in posizione 2 (sv).
  • È possibile regolare ulteriormente il gioco facendo posizionare i giocatori prima davanti alla rete e lasciando che siano loro stessi a decidere se la palla deve essere bloccata o difesa.
  • Dopo l'assegnazione, 3 nuovi giocatori entrano in campo.

Caratteristiche dell'esercizio

3
3
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli: