Pallavolo esercizio: bowling william
Adatto alle seguenti tecniche: difesa
Bowling William
A coppie 1 palla, 1 persona a rete, l'altra a fondo campo. Lanciare la palla alla persona in fondo (bassa sul terreno). Il difensore deve essere in grado di arrivare appena sotto la palla e con un movimento del polso difendere la palla in alto.