Pallavolo esercizio: burro, formaggio e uova
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Burro, formaggio e uova
- In un campo di nove caselle, l'obiettivo è farne 3 di seguito.(burro formaggio e uova)
- Due squadre hanno sempre una coppia di 2 giocatori pronti.
- Uno corre verso una casella per occuparla, l'altro dribbla le pedine e gioca la palla verso la casella.
- Solo se la palla viene portata nella casella può rimanere.
- Quando entrambi i giocatori della squadra sono tornati indietro, i due successivi possono farlo.
Caratteristiche dell'esercizio
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