Pallavolo esercizio: caos
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Caos
- Preferibilmente 5/6 giocatori per metà campo.
- Si lancia la palla oltre la rete in un colpo solo.
- L'altro la prende e la rilancia immediatamente oltre la rete nel modo in cui l'ha presa.
- Una volta presa la palla, si corre verso un muro e lo si tocca.
- I compagni di squadra sono saliti di un posto.