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Pallavolo esercizio: caos

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Caos

Dividere le squadre o i gruppi su entrambe le metà del campo.
L'allenatore lancia la palla e le squadre giocano la palla da una parte all'altra.
Ogni giocatore che ha giocato la palla tocca la linea di fondo e rientra in campo.

Iniziare prima con la presa e il lancio e se questo va bene si inizia a giocare sul serio (BH o OA).

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: