Pallavolo esercizio: caos all'interno dei 3
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Caos all'interno dei 3
- Dividere la squadra o le squadre su entrambe le metà del campo,
- all'interno della linea dei 3 metri
- L'allenatore lancia la palla e le squadre la attraversano l'una con l'altra per 1, 2 o 3 volte,
- cercano di segnare.
- Ogni giocatore che ha giocato la palla tocca la linea di fondo e rientra in campo.