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Pallavolo esercizio: cast off - giocare in rete

Adatto alle seguenti tecniche: attacco servizio riscaldamento generale

Cast off - giocare in rete

3 persone su una linea di 3 metri l'una dietro l'altra.

  • Lanciarsi l'uno contro l'altro
    • Dopo l'azione: tocco della linea di fondo
  • Colpo in top spin sotto la rete e uccisione della palla
    • Dopo l'azione: blocco in posizione 2 - tocco della linea di fondo campo
  • Colpo in top spin sopra la rete e ricezione della palla di gioco
    • Dopo l'azione: blocco sulla posizione 2 - tocco della linea di fondo campo
  • Tasto di controllo
    • Dopo l'azione: tocco sulla linea di fondo
  • Underhand - overhead
    • Dopo l'azione: tocco sulla linea di fondo
  • Tasto diretto
    • Nessuna azione successiva


Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: