Pallavolo esercizio: centro d'attacco corto
Adatto alle seguenti tecniche: attacco
Centro d'attacco corto
- 2 gruppi su 2 metà campo.
- 1 gruppo esegue l'esercizio, l'altro difende e raccoglie i palloni.
- 1 giocatore si trova accanto all'allenatore,
- fa qualche passo indietro,
- poi passa all'attacco.
- L'allenatore lancia brevemente la palla sopra la rete, seguita dallo smash.
- Obiettivo: attacco rapido e breve.
- Dopo che tutti hanno eseguito alcuni attacchi, dividere il gruppo nelle posizioni 3 e 4 per l'attacco corto e lungo.