Pallavolo esercizio: chi avrà la palla per primo?
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Chi avrà la palla per primo?
- 2 opposti sulla linea di fondo di entrambi i campi, 1 palla sulla linea centrale.
- Al segnale dell'allenatore, sprint verso la rete per chi ha la palla per primo.
- Questo esercizio può essere eseguito anche con un tuffo e poi uno sprint verso la palla.