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Pallavolo esercizio: chiamata libera, passaggio ben focalizzato

Adatto alle seguenti tecniche: passo

Chiamata libera, passaggio ben focalizzato

  • 2 file di giocatori
    • 1 fila sul fondo sinistro
    • 1 fila sul retro destro
  • 1 SV
  • creare una linea virtuale con 3 pedine dove devono posizionarsi
  • l'allenatore si trova dall'altra parte della rete e lancia la palla in qualche punto del campo
  • 1 delle 2 prime file chiama LOS o IK (d'accordo) e gioca il pallone a SV
  • Quest'ultimo chiama il nuovo SV
  • SV prende il pallone e lo mette nel box della palla
  • SV si unisce a una delle file


Poi anche una fila di attaccanti all'esterno e un SV impostato

Passaggio a SV, che dà un set-up all'esterno, l'attaccante recupera la palla.


Poi si aggiunge un blocco.

L'attaccante va a bloccare

Caratteristiche dell'esercizio

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Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: