Pallavolo esercizio: chiamata libera, passaggio ben focalizzato
Adatto alle seguenti tecniche: passo
Chiamata libera, passaggio ben focalizzato
- 2 file di giocatori
- 1 fila sul fondo sinistro
- 1 fila sul retro destro
- 1 SV
- creare una linea virtuale con 3 pedine dove devono posizionarsi
- l'allenatore si trova dall'altra parte della rete e lancia la palla in qualche punto del campo
- 1 delle 2 prime file chiama LOS o IK (d'accordo) e gioca il pallone a SV
- Quest'ultimo chiama il nuovo SV
- SV prende il pallone e lo mette nel box della palla
- SV si unisce a una delle file
Poi anche una fila di attaccanti all'esterno e un SV impostato
Passaggio a SV, che dà un set-up all'esterno, l'attaccante recupera la palla.
Poi si aggiunge un blocco.
L'attaccante va a bloccare