Pallavolo esercizio: chiavi e servizio
Adatto alle seguenti tecniche: passo
Chiavi e servizio
- 2 giocatori chiave e l'allenatore è a metà campo.
- I giocatori di chiave iniziano a rete
- non appena viene servito il servizio, camminano verso il fondo.
- L'allenatore allena la palla a se stesso!
- 2 servitori sul lato opposto che si alternano nel servizio.
- dopo il servizio, sprint verso la rete e raccolta della palla dall'allenatore.
- Dopo 15 palle cambio.