Pallavolo esercizio: coccodrillo
Adatto alle seguenti tecniche: difesa riscaldamento
Coccodrillo
- Organizzazione:
2 squadre. 1 per campo.
Schierarsi a 7 m di distanza l'una dall'altra.
Il giocatore di fronte ha la palla.
- Esecuzione:
Il primo pallone viene lanciato oltre la rete e il primo giocatore di quel campo gioca di nuovo il pallone OH oltre la rete.
La direzione non ha importanza.
Poi anche il secondo giocatore giocherà questo pallone OH oltre la rete.
Tutti i giocatori rientrano dietro la propria fila.
Se la palla cade a terra o in rete, si guadagna un punto.
Lanciare immediatamente di nuovo la palla oltre la rete.
Con 15 punti, c'è un vincitore.
Se ci sono più giocatori, si possono aggiungere compiti extra (come un salto in blocco o un tuffo).