Pallavolo esercizio: colpire la palla contro il muro
Adatto alle seguenti tecniche: attacco
Colpire la palla contro il muro
- Tutti e 1 palla e al muro.
- Lanciare la palla davanti a sé ed eseguire uno smash attraverso il terreno contro il muro.
- Tenere entrambe le mani in aria e schiacciare il polso sulla palla.