Pallavolo esercizio: colpire la palla sotto la rete
Adatto alle seguenti tecniche: attacco
Colpire la palla sotto la rete
- 2 coppie con 1 palla.
- Rete in mezzo.
- Lanciare la palla con 2 mani e colpire il giocatore 2 attraverso il terreno sotto la rete.
Caratteristiche dell'esercizio
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