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Pallavolo esercizio: con replay a 3 squadre

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Con replay a 3 squadre

  • lavorare con 3 giocatori insieme. I 2 giocatori esterni fanno in modo che il giocatore centrale debba lavorare bene.
  • il giocatore centrale deve muoversi su e giù tra i 2 giocatori esterni.
  • variazione:
  • lancio sopra
  • passaggio della palla dopo una rimessa laterale
  • passaggio della palla dopo un passaggio sopraelevato
  • da un lato passaggio aereo, dall'altro passaggio laterale
  • dopo aver completato l'esercizio 5 volte ciascuno, scambiare il giocatore centrale

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: