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Pallavolo esercizio: condizionamento con la palla

Adatto alle seguenti tecniche: condizione

Condizionamento con la palla

  • Condizionamento con la palla ad alta intensità
  • Ognuno esegue ogni esercizio una volta
  • Se ci sono 7 persone, 1 gruppo si riposa.
drawing Condizionamento con la palla
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

3
12
Materiali necessari:
8
Adatto ai seguenti livelli: