Pallavolo esercizio: confezione da 6 palline
Adatto alle seguenti tecniche: passo condizione
Confezione da 6 palline
Posizioni:
- Allenatore al centro, per lanciare, ma mantenere lo spazio verso la rete in modo che il giocatore possa andare dietro.
- 1 giocatore senza palla al posto del palleggiatore = 1° ricevitore
- Il giocatore è il passatore che passerà 10 palloni buoni.
- Altri giocatori con palla accanto all'allenatore per il passaggio e la presa.
- L'esercizio funziona meglio con circa 5-6 giocatori.
Organizzazione:
- L'allenatore passa i palloni in successione a:
- P1, P6, P5, P4, P2, indipendentemente dal fatto che la palla sia buona => passa alla posizione successiva.
- Poi palloni in posizioni casuali, l'allenatore ne determina la difficoltà, fino a quando non ci sono stati 5 passaggi buoni.
- Dopo il 5° passaggio buono => il giocatore passa rapidamente a P6, pronto sui piedi anteriori.
- L'ultimo passaggio proviene da P6, su una palla "battuta".
- Continuare fino al 6° passaggio buono.
Altro giocatore:
- Dare sempre la palla all'allenatore e andare direttamente al posto del palleggiatore per prendere la palla.
- Se la palla non è buona, recuperarla rapidamente e unirsi alla linea.
